Các Giải Chạy Trail Ở Việt Nam 2026 Mới Nhất

Năm 2026, lịch chạy trail tại Việt Nam trải dài qua nhiều địa hình, từ vùng núi phía Bắc, rừng quốc gia đến các cung đường cao nguyên. Các giải cũng có hệ thống cự ly đa dạng, từ trail ngắn dành cho người mới đến những cự ly ultra 50 km, 100 km, 100 miles và dài hơn.

Trong bài viết này, NEXRUN tổng hợp các giải chạy trail ở Việt Nam 2026, kèm thời gian, địa điểm, cự ly và các giải sắp diễn ra. Qua đó, runner có thể dễ dàng theo dõi lịch thi đấu và lựa chọn giải phù hợp với mục tiêu của mình.

1. Lịch các giải chạy trail ở Việt Nam 2026

Năm 2026 có nhiều giải trail và ultra trail được tổ chức từ miền núi phía Bắc đến Tây Nguyên, miền Trung và phía Nam. Bảng dưới đây tổng hợp các giải đã có thông tin về thời gian, địa điểm và cự ly để runner thuận tiện theo dõi.

Một số giải trong năm có dải cự ly khá rộng. Vietnam Trail Marathon có các cự ly từ 5 km đến 70 km, trong khi Cat Tien Jungle Paths gồm 5–70 km. Phong Nha Wild Trail cũng có hai cự ly ultra 50 km và 70 km.

Ở nhóm giải cuối năm, Ultra Trail Cao Bang 2026 có cự ly dài nhất lên tới 160 km, bên cạnh 100 km, 70 km, 42 km, 25 km và 10 km. Cúc Phương Jungle Paths 2026 diễn ra cuối tháng 12 với các cự ly từ 10 km đến 100 km.

Lịch giải có thể thay đổi theo thông báo của ban tổ chức, như Yên Tử Ultra Trail 2026 từng chuyển lịch từ tháng 8 sang 04–06/09 do điều kiện thời tiết. Vì vậy, runner nên kiểm tra lại lịch thi đấu, cự ly và tình trạng đăng ký trên kênh chính thức trước khi lên kế hoạch tham gia.

2. Các giải chạy trail sắp tới trong năm 2026

Từ tháng 10 đến cuối năm 2026 vẫn còn nhiều giải trail và ultra trail diễn ra tại các khu vực khác nhau. Dưới đây là thông tin chi tiết từng giải để runner dễ theo dõi lịch, cự ly và lựa chọn sự kiện phù hợp.

2.1. Dinh Harvest Flowers 2026

Dinh Harvest Flowers 2026 diễn ra ngày 17/10 tại Núi Dinh, với bốn cự ly từ 5 km đến 40 km. Các lựa chọn cự ly giúp giải phù hợp từ runner muốn trải nghiệm trail ngắn đến người đã có nền tảng và muốn thử sức với cung dài hơn.

Địa hình Núi Dinh có sự kết hợp giữa đường rừng, đất, đá, suối và các đoạn lên xuống dốc. Vì vậy, khi lựa chọn cự ly, runner nên cân nhắc cả quãng đường và đặc điểm địa hình thay vì chỉ dựa vào số kilomet.

2.2. Vietnam Jungle Marathon 2026

Vietnam Jungle Marathon 2026 diễn ra ngày 17/10 tại Pù Luông, với bốn cự ly từ 10 km đến 70 km. Cung chạy đi qua rừng, bản làng, thung lũng và ruộng bậc thang đặc trưng của khu vực; trong đó 50 km và 70 km thuộc nhóm ultra trail.

Cự ly 10 km phù hợp hơn với người mới làm quen trail, trong khi 25 km tăng thêm thử thách về quãng đường và độ cao. Hai cự ly 50 km và 70 km yêu cầu kinh nghiệm cao hơn; riêng 70 km có khoảng 3.100 m D+ và yêu cầu VĐV từng hoàn thành một giải trail từ 40 km trở lên có tính giờ chip và độ cao đáng kể.

2.3. Gia Lai City Trail – Giấc Mơ Đại Ngàn 2026

Gia Lai City Trail – Giấc Mơ Đại Ngàn 2026 trở lại với 5 cự ly từ 6 km đến 70 km. Tất cả cự ly xuất phát và về đích tại khu vực Cổng Biển Hồ; cung chạy đưa runner qua rừng, đường đất bazan, suối và các đoạn leo núi đặc trưng của Gia Lai.

Mùa giải 2026 chuyển mạnh hơn từ city trail sang mountain trail. Cự ly 6 km và 12 km phù hợp hơn với người muốn làm quen địa hình, trong khi 30 km tăng thử thách về sức bền. Hai cự ly 50 km và 70 km thuộc nhóm ultra, đồng thời có điều kiện tham dự: 50 km yêu cầu từng hoàn thành tối thiểu 21 km, còn 70 km yêu cầu kết quả tối thiểu 42 km trong vòng 24 tháng trước ngày chạy.

2.4. Lâm Đồng Trail 2026

Lâm Đồng Trail 2026 diễn ra từ 06–08/11 tại Đà Lạt, với năm cự ly chính từ 5 km đến 85 km. Cung chạy khai thác đặc trưng địa hình cao nguyên với rừng thông, đồi cà phê, đường đất đỏ bazan và các triền dốc.

Cự ly 5 km phù hợp với người mới làm quen trail, trong khi 15 km và 25 km tăng dần thử thách về quãng đường. Hai cự ly 55 km và 85 km thuộc nhóm ultra trail; riêng 85 km có thời gian giới hạn 21 giờ. Giải còn có Kids Trail và nội dung Family 5 km dành cho gia đình muốn cùng trải nghiệm chạy địa hình.

2.5. Ultra Trail Cao Bằng 2026

Ultra Trail Cao Bằng 2026 diễn ra từ 27–29/11, với hệ thống cự ly trải dài từ 10 km đến 160 km. Cung chạy khai thác địa hình miền núi Cao Bằng, đưa VĐV qua các khu vực có núi đá vôi, đường mòn, bản làng và cảnh quan đặc trưng quanh Bản Giốc.

Runner có thể lựa chọn 10 km hoặc 25 km nếu muốn trải nghiệm cự ly ngắn và trung bình, trong khi 70 km, 100 km và 160 km hướng đến nhóm VĐV có kinh nghiệm chạy ultra trail. Đặc biệt, cự ly 160 km đòi hỏi quá trình chuẩn bị dài hơn về sức bền, khả năng chạy đêm, dinh dưỡng và thích nghi với thời gian vận động kéo dài.

2.6. Prenn Trail Summit 2026

Prenn Trail Summit 2026 diễn ra từ 09–13/12 tại Đà Lạt, với hệ thống cự ly trải rộng từ 3 km đến 250 km. Cung chạy khai thác địa hình cao nguyên Lâm Đồng với đồi thông, đường rừng và nhiều đoạn có độ cao tích lũy lớn.

Điểm nổi bật của giải là nhóm cự ly ultra dài gồm 55 km, 75 km, 103 km, 100 Miles và 250 km. Trong đó, 100 Miles dài khoảng 163 km với khoảng 8.020 m D+, còn 250 km có khoảng 11.738 m D+, hướng đến những ultra runner đã có nhiều kinh nghiệm thi đấu đường dài.

2.7. Cúc Phương Jungle Paths 2026

Cúc Phương Jungle Paths 2026 diễn ra 26–27/12 tại Vườn quốc gia Cúc Phương, với các cự ly từ 10 km đến 100 km. Cung chạy khai thác địa hình rừng tự nhiên, đường mòn và các đoạn dốc đặc trưng của khu vực Cúc Phương.

Các cự ly 10 km và 25 km phù hợp hơn với runner muốn trải nghiệm trail ở quãng đường ngắn và trung bình, trong khi 42 km tăng thử thách về sức bền. Hai cự ly 75 km và 100 km thuộc nhóm ultra trail, phù hợp với runner đã có kinh nghiệm và quá trình chuẩn bị cho thời gian vận động dài.

3. Các giải chạy trail tháng 10/2026

Tháng 10/2026 có nhiều giải trail đáng chú ý, trải dài từ vùng núi Tây Bắc đến Pù Luông, Núi Dinh và Gia Lai. Đây cũng là giai đoạn có cả cự ly trail ngắn lẫn ultra trail lên tới 160 km.

Trong đó, Mucangchai Ultra Trail có dải cự ly rộng nhất, từ 12 km đến 160 km; riêng cự ly 75 km là Chung kết Asia Trail Master 2026. Dinh Harvest Flowers và Vietnam Jungle Marathon cùng diễn ra ngày 17/10, nhưng mang đến hai lựa chọn địa hình tại Núi Dinh và Pù Luông.

Với runner đang tìm giải chạy trail tháng 10/2026, thời gian chuẩn bị còn lại khá ngắn. Vì vậy, nên ưu tiên cự ly phù hợp với nền tảng hiện tại thay vì tăng cự ly quá nhanh, đồng thời kiểm tra tình trạng đăng ký và thông tin mới nhất từ ban tổ chức trước khi lên kế hoạch tham gia.

4. Chọn giải trail 2026 nào phù hợp?

Khi chọn giải trail, cự ly chỉ là một phần cần xem xét. Cùng một quãng đường nhưng độ cao tích lũy, địa hình và thời gian giới hạn có thể khiến mức độ thử thách giữa các giải khác nhau đáng kể.

Runner nên xem đồng thời cự ly, D+ (độ cao tích lũy), địa hình và COT (thời gian giới hạn) trước khi đăng ký. Một cự ly trail 25 km có nhiều dốc hoặc địa hình khó có thể tạo thử thách rất khác so với một cung chạy cùng khoảng cách nhưng dễ hơn.

Với các cự ly ultra từ 50 km trở lên, cần kiểm tra thêm điều kiện tham dự, quy định về trang bị bắt buộc, checkpoint và khả năng chạy trong thời gian dài. Một số giải 70 km, 100 km hoặc 100 miles cũng yêu cầu runner có thành tích ở cự ly nhất định trước khi được đăng ký.

Cuối cùng, nên chọn giải dựa trên nền tảng hiện tại và thời gian còn lại để chuẩn bị. Điều này đặc biệt quan trọng với những giải cuối năm 2026 khi khoảng cách giữa ngày đăng ký và Race Day không còn nhiều.

5. Câu hỏi thường gặp về các giải chạy trail ở Việt Nam

5.1. Việt Nam năm 2026 có những giải chạy trail nào?

Năm 2026 có nhiều giải trail được tổ chức tại Việt Nam như Vietnam Trail Marathon, Măng Đen La La Trail, Dalat Ultra Trail, Cat Tien Jungle Paths, Phong Nha Wild Trail, Yên Tử Ultra Trail, Vietnam Mountain Marathon, Dinh Harvest Flowers, Vietnam Jungle Marathon, Gia Lai City Trail, Lâm Đồng Trail, Ultra Trail Cao Bằng, Prenn Trail Summit và Cúc Phương Jungle Paths.

5.2. Các giải chạy trail sắp tới năm 2026 là giải nào?

Tính đến cuối tháng 9/2026, các giải sắp diễn ra gồm Mucangchai Ultra Trail, Dinh Harvest Flowers, Vietnam Jungle Marathon, Gia Lai City Trail, Lâm Đồng Trail, Ultra Trail Cao Bằng, Prenn Trail Summit và Cúc Phương Jungle Paths.

Runner nên kiểm tra lại tình trạng đăng ký và lịch thi đấu từ ban tổ chức trước khi lên kế hoạch tham gia.

5.3. Tháng 10/2026 có những giải chạy trail nào?

Các giải trail trong tháng 10/2026 được tổng hợp trong bài gồm Mucangchai Ultra Trail, Dinh Harvest Flowers, Vietnam Jungle Marathon và Gia Lai City Trail – Giấc Mơ Đại Ngàn. Các giải có nhiều lựa chọn từ cự ly ngắn đến ultra trail.

5.4. Năm 2026 có những giải ultra trail nào?

Một số giải có cự ly ultra trong năm 2026 gồm Vietnam Trail Marathon, Măng Đen La La Trail, Dalat Ultra Trail, Cat Tien Jungle Paths, Phong Nha Wild Trail, Vietnam Mountain Marathon, Mucangchai Ultra Trail, Vietnam Jungle Marathon, Gia Lai City Trail, Lâm Đồng Trail, Ultra Trail Cao Bằng, Prenn Trail Summit và Cúc Phương Jungle Paths.

Cự ly ultra thường dài hơn marathon tiêu chuẩn 42,195 km, nhưng runner vẫn cần xem thêm D+, địa hình, COT và điều kiện tham dự của từng giải.

5.5. Người mới nên chọn cự ly trail bao nhiêu?

Người mới không nên chọn giải chỉ dựa vào số kilomet. Nên xem đồng thời cự ly, D+, địa hình và COT, sau đó đối chiếu với nền tảng chạy và kinh nghiệm trail hiện tại. Các cự ly ngắn với địa hình vừa phải thường dễ tiếp cận hơn khi lần đầu tham gia.

5.6. Vietnam Ultra Marathon 2026 có tổ chức không?

Không. Theo thông tin từ Vietnam Trail Series, Vietnam Ultra Marathon (VUM) không được tổ chức trong năm 2026. Ngày tổ chức tiếp theo sẽ được cập nhật sau trên kênh chính thức của giải.

6. Kết luận

Các giải chạy trail ở Việt Nam 2026 mang đến nhiều lựa chọn về địa điểm và cự ly, từ những chặng trail ngắn đến ultra trail 100 km, 100 miles và dài hơn. Khi chọn giải, runner nên xem kỹ cự ly, D+, địa hình, COT và thời gian còn lại để chuẩn bị, đồng thời cập nhật thông tin mới nhất từ ban tổ chức trước Race Day.

Với doanh nghiệp hoặc đơn vị muốn xây dựng một giải trail, từ lựa chọn địa điểm, thiết kế cung đường đến tổ chức và vận hành Race Day, có thể tham khảo đơn vị tổ chức và vận hành giải chạy NEXRUN để tìm hiểu giải pháp phù hợp.